Ein US-Coronavirus-Ausbruch ist fast unvermeidlich. So können Sie sich vorbereiten.

Angesichts neuartiger Coronavirus-Ausbrüche auf der ganzen Welt rieten US-Gesundheitsbehörden am Dienstag (25. Februar) der amerikanischen Öffentlichkeit, sich auf eine Epidemie vorzubereiten, bei der sich das Virus innerhalb kurzer Zeit schnell auf viele Menschen ausbreitet.

"Jetzt ist die Zeit für Unternehmen, Krankenhäuser, Gemeindeschulen und alltägliche Menschen gekommen, sich vorzubereiten", sagte Dr. Nancy Messonnier, Direktorin des Nationalen Zentrums für Immunisierung und Atemwegserkrankungen in den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC), in einem Pressekonferenz am 25. Februar. Ohne Impfstoff oder Behandlung zur Bekämpfung dieser Infektionen müssen die Amerikaner bereit sein, andere Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um sich und ihre Gemeinden vor dem Virus zu schützen, sagte sie.

"Wenn wir in den nächsten ein oder zwei Wochen nicht in der Lage sind, die Linie zu halten, werden Sie viel mehr Fälle sehen", sagte Dr. George Rutherford, Professor für Epidemiologie und Biostatistik an der University of California in San Francisco.

Aber was können Sie persönlich tun, um sich auf einen bevorstehenden Virusausbruch vorzubereiten? Live Science sprach mit mehreren Experten über die Vorbereitung auf das Coronavirus in den USA. Hier sind einige Tipps:

Üben Sie gute Hygiene- und Gesundheitsgewohnheiten

• Waschen Sie Ihre Hände häufig und gründlich mindestens 20 Sekunden lang mit Wasser und Seife oder verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis (mit mindestens 60% bis 95% Alkohol).
• Decken Sie Ihren Husten und Niesen mit einem Ellbogen oder Ärmel ab.
• Berühren Sie nicht Ihre Augen, Nase oder Ihren Mund, da Sie das Virus auf diese Weise aufnehmen können.
• Reinigen Sie häufig berührte Oberflächen und Gegenstände wie Türklinken und Arbeitsplatten. Es gibt Hinweise darauf, dass Desinfektionsmittel mit 62% bis 71% Ethanol, 0,5% Wasserstoffperoxid oder 0,1% Natriumhypochlorit (Bleichmittel) Coronaviren innerhalb einer Minute "effizient" inaktivieren können, obwohl noch nicht bekannt ist, wie das neue Coronavirus auf diese Produkte reagiert, Live Science zuvor berichtet.
• Holen Sie sich die Grippeimpfung, wenn Sie es noch nicht getan haben! Obwohl der saisonale Grippeimpfstoff Sie nicht direkt vor COVID-19 schützen kann, ist es möglicherweise wahrscheinlicher, dass Sie eine schwere Lungenentzündung entwickeln, wenn Sie beide Krankheiten gleichzeitig erkranken, berichtete die New York Times. Wenn Sie die Grippe vermeiden, können Sie auch vermeiden, mitten in einer COVID-19-Epidemie zum Arzt zu gehen, wenn das Gesundheitspersonal möglicherweise von anderen Patienten überfordert ist.

Seien Sie bereit, zu Hause zu bleiben

• Sprechen Sie mit Ihrem Arbeitgeber darüber, wie die Richtlinie des Unternehmens für die Arbeit von zu Hause und den Krankenstand im Falle eines Ausbruchs aussehen könnte.
• Während eines Ausbruchs können Schulen in Ihrer Nähe geschlossen sein. Fragen Sie die Schule Ihres Kindes, die örtliche Schulbehörde oder das Gesundheitsamt, wie viel Vorankündigung möglicherweise vor einer Schließung erfolgt. Planen Sie, wie Sie mit der Kinderbetreuung umgehen, wenn Schulen und Kindertagesstätten geschlossen sind.
• Versammlungen in großen Gruppen können abgesagt werden, einschließlich Konzerten, Gottesdiensten und öffentlichen Veranstaltungen.
• Bleiben Sie mit lokalen Ankündigungen auf dem Laufenden, um mehr über diese Stornierungen zu erfahren.
• Wenn Sie oder jemand in Ihrem Haushalt regelmäßig verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, ist es möglicherweise ratsam, Ihren Arzt und Ihre Versicherer nach der Beschaffung einer Notversorgung zu fragen.
• Erstellen Sie einen Plan für die Versorgung von Personen mit einem höheren Risiko für schwere Krankheiten und Krankenhausaufenthalte, z. B. Personen über 65 Jahre und Personen mit bereits bestehenden gesundheitlichen Problemen. Haben Sie auch einen Backup-Plan, wer sich um Ihre Angehörigen kümmert, wenn Sie persönlich krank werden.
• Stellen Sie sicher, dass Sie angemessene Mengen an Lebensmitteln und anderen Haushaltsgegenständen wie Waschmitteln haben. Es ist jedoch ein Gleichgewicht: "Einerseits ist Ihre Expositionschance minimal, wenn Sie zu Hause bleiben, aber wenn die Kosten dafür in Lebensmittelgeschäften anfallen und nichts verfügbar ist, ist das ein Problem", sagte Rutherford.

Checken Sie bei Ihren Nachbarn und Angehörigen ein

• Sprechen Sie mit Ihren Nachbarn, um deren Gesundheitszustand zu überprüfen und herauszufinden, wie Sie sich gegenseitig helfen können, wenn einer von Ihnen zu Hause krank ist oder sich um andere kümmert.
• Teilen Sie die neuesten Informationen der örtlichen Gesundheitsbehörden mit und stellen Sie sicher, dass andere auf dem neuesten Stand sind.

Was tun, wenn Sie oder ein Haushaltsmitglied Symptome von COVID-19 haben?

• Wenn Sie unter hohem Fieber, Schwäche, Lethargie oder Atemnot leiden oder Grunderkrankungen haben, sollten Sie laut Dr. Amesh Adalja, einem Experten für Infektionskrankheiten am Johns Hopkins Center for Health Security, im nächstgelegenen Krankenhaus einen Arzt aufsuchen. "Je älter Sie sind, desto kürzer sollte die Sicherung sein, die Sie für die Suche nach Pflege haben sollten", fügte Rutherford hinzu. Säuglinge sollten auch in ein Gesundheitszentrum gebracht werden, wenn sie Fieber haben oder schnell atmen.
• Laut Adalja können Gesundheitszentren Triagezelte oder separate Eingänge für Personen mit Verdacht auf COVID-19-Infektionen einrichten. Es kann ratsam sein, vorher anzurufen, um zu erfahren, ob dies der Fall ist und was Sie tun sollten, wenn Sie im Krankenhaus sind.
• Wenn Sie mit einer infizierten Person zusammenleben, werden Sie möglicherweise gebeten, sich zu Hause freiwillig unter Quarantäne zu stellen, um die mögliche Ausbreitung der Infektion auf andere zu verhindern, so der Insider von Seattle Public Health.

Wenn Sie Ihr Zuhause verlassen müssen (um beispielsweise medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen), kann das Tragen einer medizinischen Gesichtsmaske dazu beitragen, das Risiko einer Infektion anderer zu verringern. Wenn Sie keine Maske haben, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Husten und Niesen mit einem Ellbogen oder Ärmel abdecken.

Was tun, wenn Sie gesund sind, aber in einem betroffenen Bereich nach draußen gehen müssen?

• Das Tragen einer medizinischen Standardmaske kann Sie nicht vor COVID-19 schützen, da diese nicht dazu gedacht sind, Viruspartikel auszusperren, berichtete Live Science zuvor. Wenn Sie jedoch den Verdacht haben, dem Virus ausgesetzt gewesen zu sein, können Sie eine Maske als Höflichkeit für andere tragen.
• In überfüllten Räumen kann die Schaffung von Distanz zwischen Ihnen und anderen dazu beitragen, das Risiko einer Infektion von Person zu Person zu verringern, so der Insider von Seattle Public Health. Beamte empfehlen, mindestens 3 Fuß von Personen in der Nähe entfernt zu stehen. Wenn sich jedoch eine Epidemie als schwerwiegender herausstellt, kann der empfohlene Abstand erhöht werden.

Weitere Informationen zu diesen nichtpharmazeutischen Interventionen (NPIs) finden Sie auf der CDC-Website. Einige dieser Gegenmaßnahmen ähneln möglicherweise denen, die während einer Influenzapandemie angewendet wurden.