5 Dinge, die Sie vor dem Kauf von Sonnenschutzmitteln wissen sollten
Ein Spaziergang durch den Sonnenschutzgang kann eine stressige Erfahrung sein.
Wasserabweisend? Breites Spektrum? SPF 100? Woher wissen Sie, was wirklich der beste Sonnenschutz für Ihre Haut und Ihre allgemeine Gesundheit ist?
Jedes Jahr veröffentlicht die Umweltarbeitsgruppe ihren Leitfaden zum Kauf von Sonnenschutzmitteln. Die EWG ist eine unabhängige Interessenvertretung mit Schwerpunkt auf Fragen der öffentlichen Gesundheit und der Umwelt mit Sitz in Washington, D.C.
Lesen Sie weiter, um einige der besten Tipps der Gruppe zu erhalten.
Sonnenschutz ist Ihr letzter Ausweg
Für den Sonnenschutz sollte Sonnenschutz laut EWG der letzte Schritt sein, den Sie unternehmen.
Dies bedeutet nicht, dass Sonnenschutz nicht wichtig ist. Diese Richtlinie ist keine Entschuldigung dafür, auf das Aufschäumen der Lotion zu verzichten. Aber auch andere Vorsichtsmaßnahmen spielen eine große Rolle.
Zum Beispiel kann Ihre Kleidung das Risiko eines Sonnenbrands um 27 Prozent senken, sagt die EWG. Insbesondere für Säuglinge ist es wichtig, im Schatten zu bleiben: Wenn die Kleinen im Schatten bleiben, kann sich das Risiko für Mehrfachverbrennungen um 30 Prozent verringern.
Die EWG empfiehlt außerdem, dass Menschen eine Sonnenbrille tragen, um ihre Augen vor UV-Strahlen zu schützen. Planen Sie Ausflüge am frühen Morgen oder am späten Nachmittag, wenn die Sonne tiefer am Himmel steht. und überprüfen Sie den UV-Index (ein Maß dafür, wie stark die Sonnenstrahlen sind), bevor Sie losfahren.
SPF: Größer ist nicht besser
Es scheint, als würde die Sonnenschutzindustrie jedes Jahr Produkte mit immer höheren Lichtschutzfaktoren herstellen.
Der Lichtschutzfaktor oder Sonnenschutzfaktor ist ein Maß dafür, wie viel Sonne eine Person mit einem bestimmten Sonnenschutzmittel ohne Sonnenbrand ausgesetzt sein kann, verglichen mit der Sonneneinstrahlung, der sie ohne jeglichen Schutz ausgesetzt sein könnte Food and Drug Administration (FDA).
Aber die FDA hat Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 50 oder höher als "inhärent irreführend" bezeichnet.
Diese Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor bieten laut EWG nur einen geringfügig besseren Sonnenschutz als Sonnenschutzmittel mit niedriger Lichtschutzfaktor. Bei richtiger Anwendung blockiert ein Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 50 98 Prozent der Art von Sonnenlicht, das Rötungen und Sonnenbrand verursacht, sogenannte UVB-Strahlen, und ein Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 100 blockiert 99 Prozent. Viele Menschen glauben jedoch, dass diese Produkte mit höherem Lichtschutzfaktor bedeuten, dass Personen, die Sonnenschutzmittel tragen, mehr Zeit in der Sonne verbringen können. Dies ist jedoch nicht der Fall.
Darüber hinaus bezieht sich SPF nur auf den Schutz vor UVB-Strahlen, die dazu führen, dass die Haut gerötet und verbrannt wird. Eine Person könnte denken, dass es keinen Schaden gibt, weil ihre Haut nicht rot wird. Nach Angaben der EWG können jedoch weiterhin Schäden durch UVA-Strahlen auftreten.
Verlassen Sie sich nicht auf die Krebsprävention
Wissenschaftler wissen, dass Sonneneinstrahlung Hautkrebs verursacht. Sollte Sonnenschutzmittel, das die Haut vor Sonneneinstrahlung schützt, Krebs verhindern oder das Risiko senken?
In der Tat sagen öffentliche Gesundheitsgruppen, darunter die FDA, das National Cancer Institute und die Internationale Agentur für Krebsforschung, dass Daten laut EWG nicht die Idee stützen, dass Sonnenschutzmittel allein die Rate aller Arten von Hautkrebs senken können .
Stattdessen haben Studien gezeigt, dass Menschen, die sich zum Schutz ihrer Haut ausschließlich auf Sonnenschutzmittel verlassen, häufiger an Sonnenbrand leiden, der mit Hautkrebs in Verbindung gebracht wird, als Menschen, die sich auch auf andere Weise schützen, so die EWG.
Ein weiterer Faktor kann sein, dass Sonnenbrand nicht die einzigen Dinge sind, die zu Hautkrebs führen können. UVA-Strahlen, die keine sichtbaren Schäden verursachen, können auch Veränderungen verursachen, die zu Krebs führen. Obwohl Sonnenschutzmittel sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützen, bieten diese Produkte weniger Schutz vor UVA-Strahlen, was bedeutet, dass UVA-Schäden auftreten können, bevor sichtbare UV-B-Schäden auftreten.
Im Idealfall würden Sonnenschutzmittel auf ähnliche Weise vor beiden Formen von UV-Strahlen schützen, so die EWG. In Europa zum Beispiel können viele amerikanische Produkte nicht verkauft werden, weil sie nicht den strengeren europäischen Anforderungen für den UVA-Schutz entsprechen, sagt die EWG.
Sonnenschutzmittel schützen vor Sonnenbrand - aber sonst nicht viel
Sonnenbrand ist nur eine der Möglichkeiten, wie die Sonne die Haut schädigen kann. Aber auch wenn Ihre Haut nicht in der Sonne brennt, kann sie dennoch geschädigt werden, sagt die EWG.
Beispielsweise können UVA-Strahlen, die Sonnenschutzmittel häufig nicht ausreichend blockieren, laut EWG tiefer in die Haut eindringen und freie Radikale erzeugen. Diese freien Radikale können mit vielen Molekülen im Körper reagieren, die DNA schädigen und die Hautalterung beschleunigen, so die EWG.
Der beste Bestandteil zur Blockierung von UVA-Strahlen ist Zinkoxid, das laut EWG in einigen Susncreens verwendet wird.
Achten Sie auf zu viel Vitamin A.
Fast 14 Prozent der Sonnenschutzmittel, die die EWG in ihrem Sonnenschutzleitfaden 2017 überprüft hat, enthalten eine Art Vitamin A namens Retinylpalmitat. Die Verbindung wird häufig kosmetischen Produkten zugesetzt, um die Hautalterung zu bekämpfen.
Mehrere Studien an Tieren haben gezeigt, dass die Verbindung das Risiko für Hautkrebs erhöhen kann. Eine 2012 durchgeführte Studie an haarlosen Mäusen ergab beispielsweise, dass die Verbindung laut National Toxicology Program das Risiko für bestimmte Tumoren erhöht. Die Ergebnisse beim Menschen wurden jedoch nicht bestätigt. Dennoch empfiehlt die EWG, Produkte zu vermeiden, die Retinylpalmitat enthalten, und stellt fest, dass die Verbindung nicht in europäischen Sonnenschutzmitteln verwendet wird.
