Anmerkung der Redaktion: Am Mittwoch, den 20. April, bestätigte Serena Williams, dass sie schwanger ist.
Tennisstar Serena Williams hat heute angedeutet, dass sie schwanger sein könnte, aber ist es für sie sicher, weiterhin harte Schläge auf dem Platz zu verbüßen, während sie erwartet?
Heute (19. April) hat die 35-jährige Williams, die sich kürzlich verlobt hat, laut Sports Illustrated ein Bild von sich bei Snapchat mit dem Titel "20 Wochen" gepostet. Williams löschte den Beitrag jedoch später. Wenn Williams Schwangerschaft vor 20 Wochen beginnen würde, würde dies bedeuten, dass sie schwanger war, als sie die Australian Open im Januar gewann.
Experten sagen, dass Tennisspielen im Allgemeinen für schwangere Frauen sicher ist, zumindest in der frühen Schwangerschaft, obwohl es in der späteren Schwangerschaft riskant sein könnte.
"Tennis ist immer noch ein guter Sport für die durchschnittliche schwangere Frau, da es sich um eine mäßige kardiovaskuläre Form der Aktivität handelt", sagte Dr. Jonathan Schaffir, Geburtshelfer / Gynäkologe am Wexner Medical Center der Ohio State University, der nicht an Williams beteiligt ist. Pflege. Schwangere sollten jedoch auf dem Niveau spielen, an das sie gewöhnt sind, sagte Schaffir. Dies bedeutet, dass Williams, da er konditioniert ist, um auf einem hohen Niveau zu spielen, in der frühen Schwangerschaft weiterhin auf diesem Niveau spielen kann, sagte Schaffir. Aber für eine durchschnittliche Frau wäre es nicht ratsam, so lange oder so intensiv zu spielen wie Williams, bemerkte er.
Williams ist "ein Spitzensportler, der wahrscheinlich in Höchstform ist", sagte Schaffir. "Die Art von Tennis, die spielt, ist eine viel höhere Intensität und Dauer" als das, was die durchschnittliche Frau spielt, sagte er.
Schwangere sollten mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie während der Schwangerschaft mit dem Training beginnen, sagte Schaffir.
Wenn eine Frau ansonsten gesund ist und kein hohes Risiko für bestimmte Komplikationen während der Schwangerschaft besteht, kann sie laut dem amerikanischen Kongress für Geburtshelfer und Gynäkologen (ACOG) die meisten Arten von Übungen sicher ausführen. Tatsächlich hat regelmäßiges Training während der Schwangerschaft eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, darunter die Verringerung von Rückenschmerzen, die Verringerung des Risikos für Schwangerschaftsdiabetes, die Stärkung des Herzens und der Blutgefäße sowie die Förderung eines gesunden Gewichts während der Schwangerschaft, sagte ACOG.
Schwangeren Frauen wird laut ACOG jedoch generell empfohlen, Sportarten zu vermeiden, bei denen sie einem erhöhten Sturzrisiko ausgesetzt sind, darunter Skifahren, Wasserski, Surfen, Offroad-Radfahren, Gymnastik und Reiten. Frauen wird auch empfohlen, Sportarten wie Eishockey, Boxen, Fußball und Basketball zu vermeiden, bei denen das Risiko besteht, dass sie in den Bauch getroffen werden.
Schaffir sagte, er betrachte Tennis nicht als eine Sportart, die man in der frühen Schwangerschaft vermeiden sollte, da das Risiko einer Auswirkung auf den Körper gering sei. Später in der Schwangerschaft erfährt eine Frau jedoch Veränderungen an ihrem Körper, die das Tennisspielen schwieriger und riskanter machen könnten und daher nicht ratsam sind, sagte Schaffir.
Zum Beispiel erleben schwangere Frauen eine Verschiebung ihres Schwerpunkts, wenn ihr Bauch größer wird, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass sie das Gleichgewicht verlieren oder fallen, sagte ACOG. Darüber hinaus führen hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft zu einer Lockerung der Gelenke, was das Verletzungsrisiko erhöht - insbesondere, wenn eine Frau plötzliche, schnelle Bewegungen ausführt.
Schaffir sagte, dass er aufgrund dieser Veränderungen nicht glaubte, dass Williams in den späteren Stadien ihrer Schwangerschaft weiterhin auf ihrem gewohnt hohen Niveau spielen könnte.
"Es gibt Bedenken, Aktivitäten zu spielen, die schnelle Drehungen und scharfe Bewegungen am Ende der Schwangerschaft beinhalten", so dass schwangere Frauen in diesen Fällen möglicherweise ihr Spiel stoppen oder ändern müssen, sagte er.
Alle Frauen, die in der Schwangerschaft trainieren, sollten darauf achten, dass sie ausreichend hydratisiert bleiben, da schwangere Frauen möglicherweise schneller dehydriert werden, sagte Schaffir. Schwangere sollten auch während des Trainings auf ihren Körper hören - wenn sie sich benommen, schwindelig, müde oder kurzatmig fühlen, sollten sie aufhören, was sie tun, und sich ausruhen, sagte er.
